“我得了绝症，没有你我不行的。”

扫黑热剧《狂飙》中

高启强戏称干眼症为“绝症”的

一段表演引发全民热议

干眼症是我国最为常见的眼表疾病，发病率约在21-30%，保守估计，中国有3亿的干眼患者。后疫情时代，干眼的人群更是剧增。

干眼症是多因素引起的慢性眼表疾病，是由于泪液分泌不足、蒸发过多或泪液中的成分异常，导致的泪膜不稳定或眼表微环境失衡，造成眼部多种不适症状的疾病。

我们的眼球表面，正常眨眼后会有一层泪膜均匀的涂抹在角膜表面，当眨眼次数减少、眨眼不完全，或者泪膜的质量下降、泪液减少等，就会出现干眼的症状。

眼睛干涩不适、眼红、眼痒、疼痛、视物模糊、眼睛疲劳、异物感，甚者畏光流泪、眼部烧灼感等。

造成干眼的原因也多种多样，主要包含环境、生活方式、情绪三方面。

· 与环境相关的干眼：

空气污染，低湿度，强风力等环境因素会导致泪液的蒸发过快，诱发干眼。

· 与情绪相关的干眼：

焦虑、抑郁情绪，容易引起精神紧张，导致泪液质量下降，也可导致干眼。

· 与生活方式相关的干眼：

殊不知，生活中存在着导致干眼的“几大罪”，来看一看，您中招了吗？

1、热敷：可促进眼睛周围的血液循环，建议温度在40~45℃，保持10~15min。热敷眼罩、热敷蒸汽眼罩、乃至杯子热水的蒸汽都是有用的。

2、有意识的多眨眼：平时有意识地进行眨眼练习——正常闭眼2秒，然后紧紧闭合眼睑2秒钟，再睁开2秒钟，每次训练1分钟，眼睛更轻松，每天4次以上训练，效果会更佳哦。

3、养成好习惯：减少电子产品使用时间，减少隐形眼镜的使用时间，改善工作环境，合理使用加湿器；保持乐观心态、保证睡眠质量和时间、适当增加运动及改善饮食等。

4、使用人工泪液（滴眼液的一种）：人工泪液是按照眼泪的成分做成的人工眼泪水，属于众多类型滴眼液的一种。人工泪液有很多种，包括玻璃酸钠、羧甲基纤维素、羟丙基甲基纤维素、聚乙烯醇等，都可以补充水分和润滑眼表。

现在的一些“网红”滴眼液过度追求清凉感，实际上里面可能加了冰片，有些可能添加了过多的防腐剂，长期使用不仅对眼睛无益，还可能造成进一步的伤害。

在出现眼部干涩、异物感、烧灼感、疲劳感、眼红和视力波动等干眼症状且自己在家缓解无效时，医生那儿有更好的治疗办法吗？

当然有！首先应该尽快到正规的医疗就诊。医生可以通过相关检查来明确是否患上了干眼，并会根据您的情况制定个体化的干眼治疗方案。

保定市妇幼保健院眼科具有专业的干眼检查设备，并配有眼部雾化熏蒸治疗、睑板腺按摩等治疗方法，安全有效，无副作用。

眼科咨询电话：7560116